12月12日，为期100天的“科学减重，轻盈生活”减重减脂比赛在我院圆满落下帷幕。此次比赛是积极响应溧阳市疾控中心的号召而举办的，它紧密契合了《“健康中国2030”规划纲要》以及“体重管理年”活动的核心精神，全市共11家医疗卫生机构、234人参加本次比赛。其中，我院有66名职工踊跃参与到了这场比赛当中，是全市参赛人数最多的单位。

　　他们的积极参与，在全院范围内营造出了一种科学减重、追求健康生活的浓厚氛围，让每一位职工都能感受到健康生活的重要性。
　　比赛期间，我院高度重视参赛职工的需求，通过线上科普、线下指导等多种多样的形式，全方位地为参赛职工提供专业的支持。具体来说，在饮食搭配方面，专业人员根据不同职工的身体状况和减重目标，制定了个性化的饮食方案，确保营养均衡又能达到减重效果；
　　参赛职工始终秉持着科学减重的理念，坚决拒绝使用减重药物，而是选择通过循序渐进的方式开展运动锻炼与饮食管控。

　　在这漫长的100天里，大家付出了辛勤的努力，不仅收获了体重和体脂率的显著下降，更重要的是养成了规律作息、均衡饮食的健康生活习惯，这些习惯将让他们受益终身。
　　此次比赛的成功举办，不仅帮助参赛职工提升了体重管理技能，让他们能够更好地掌控自己的身体状况，改善了健康状况，降低了患病的风险，更在团队层面增强了凝聚力与集体荣誉感，让大家在共同追求健康的过程中，增进了彼此之间的了解和信任。
　　下一步，我院将继续践行全民健康生活方式理念，积极开展更多丰富多彩、富有成效的健康促进活动，推进为期三年的“体重管理年”活动。通过这些活动，为“健康溧阳”的建设贡献我们医院的一份力量，让更多的人能够享受到健康生活带来的美好。