大雪已过，冬至已至，阳气渐收，阴气渐长，昼夜温差也在逐步加大，正是容易受寒的时候，平时体质较弱的人，防御和免疫功能下降，更容易引发各种疾病。尤其不少感染过新冠病毒的人，虽然已经康复，但总觉得身体大不如前。

秋冬是收藏的季节，在寒冷的冬天，气温骤降，万物凋零，人体的热量消耗减少，气血流动缓慢，就是我们中医所说的“冬藏”状态。此时进补中药汤剂，有利于把精华物质储存在体内，增加机体的抗病能力，来年春天就可以少生病甚至不生病。

秋冬季节，不少人还会出现口鼻干燥、咽干咳嗽等情况，这是因为，肺与秋季相通应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，不耐寒热，所以冬季节要养生，养肺护肺是关键之一。

其次，秋冬季节养生，重在养阴润燥。饮食上建议少吃辛辣刺激的食物，多吃秋梨、百合、莲子、银耳等凉润食物，也可用太子参、玉竹、麦冬泡茶饮用。

另外，随着气温的不断下降，寒凉入体，更易损伤脾胃，导致胃肠道疾病高发。李东垣《脾胃论》指出“百病皆由脾胃衰而生”，因此，中医向来注重顾护脾胃，在秋冬季节调补脾胃，脾胃之气健旺，则外邪不易入侵，身体自然就会四季安康。

我院中医科将根据每位患者的体质、临床表现、病因病机等，进行精准辨病与辨证，个体化遣方用药，结合秋冬节气变化，通过养阴、润肺、健脾、疏肝、活血、温补脾肾等治疗，改善不适，达到“阴平阳秘，精神乃治”的平和健康状态。

陈音巽

主治中医师

硕士研究生
毕业于上海中医药大学，师从上海市名中医邱佳信、赵爱光主任，曾先后在上海中医药大学附属龙华医院、江苏省中医院妇科、普内科进修。

从事中医内科临床工作多年，擅长治疗各种消化道肿瘤、胃炎、便秘、腹泻、消化不良、咳嗽咳痰气喘、口干苦、口腔溃疡、头晕乏力头痛、烦躁失眠、更年期综合征等慢性疾病的中医药治疗，具有较丰富的临床经验，尤其对于亚健康人群的中医药调理和养生保健有丰富经验。

门诊时间：周一到周五