每年的8月1日—7日是“世界母乳喂养周”。为支持、保护、促进母乳喂养，今年第31个“世界母乳喂养周”的宣传主题是母乳喂养促进，健康教育先行。

就让我们一起来了解母乳喂养

母乳喂养顾名思义就是母亲用乳汁喂养婴儿。中国营养学会发布的《0~6个月婴儿喂养指南》建议产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳，坚持6月龄内纯母乳喂养。纯母乳喂养指除母乳外，婴儿不吃其他任何液体或固体食物,包括水。

母乳喂养的好处

对宝宝

母乳喂养能够满足6个月内婴儿的全部营养所需；可提供生命最早期的免疫物质，减少子代患感染性疾病，特别是呼吸系统和肠道系统的疾病；能促进子代胃肠道的发育，提高对营养素的消化、吸收、利用，减少过敏；促进子代神经系统的发育；促进孩子心理发育及减少成年后患糖尿病、高血压、肥胖病等代谢性疾病的发生。

母乳中含有的各种必须营养素，如热能营养素、矿物质、维生素、胆固醇、蛋白质、脂肪酸等，能促进婴儿大脑发育；母乳喂养过程中通过温度、气味、接触、语言、眼神等末梢感觉神经传递良性刺激，促进婴儿嗅觉、味觉、听觉、视觉及触觉的发育，变得更聪明。此外，母亲和婴儿的目光接触、身体接触、母亲的爱抚，都能给婴儿安全感，增进母子感情，促进孩子心理发育。

对妈妈

母乳喂养能促进子宮收缩，减少产后出血，因为婴儿吸吮母亲乳头能够刺激神经末梢，并将信息传递到下丘脑后作用于垂体后叶分泌催产素，从而引起宫缩。同时，能增加能量消耗，协助妈妈恢复体型；加深母婴感情，减少产后抑郁；减少乳腺癌和卵巢癌发病的概率。

美国的一项权威研究指出，妈妈给宝宝哺乳会减少10%的乳腺癌发生率。此外，给宝宝哺乳的宝妈可以减少30%患卵巢癌的几率，而哺乳期达8-10个月的宝妈的患病风险降低得更加明显。