入冬需警惕一种凶险的眼科急症“眼中风”，医学上称为视网膜血管阻塞。它并非真正的“中风”，却与脑中风有着相似的危急与致残性。

　　一、为什么“眼中风”冬季多发？
　　1.血压波动
　　冬季室内外温差大，血管骤缩骤扩致血压波动，易引发视网膜血管痉挛闭塞。
　　2.血液黏稠
　　冬季人们活动饮水往往减少，活动量下降，致使血液黏稠度增加，血流速度减慢，更容易形成血栓。
　　3.基础病波动
　　寒冷天气下，高血压、糖尿病、心脏病等患者病情容易波动，成为眼中风的“定时炸弹”。

　　二、“眼中风”的分类
　　“眼中风”主要分为动脉阻塞和静脉阻塞。视网膜中央动脉阻塞尤其凶险，是眼科最急的急症之一。
　　视网膜细胞对缺血极其敏感，一旦血流中断超过90分钟，便可造成永久性的视力损伤。其典型表现是单眼无痛性的视力突然丧失、眼前发黑或视野缺损。
　　一旦出现这些症状，必须争分夺秒就医，发病后的90分钟是抢救视力的黄金窗口。切记：不要等待、不要自行按摩或热敷，应立即拨打急救电话或尽快前往医院眼科急诊。
　　与动脉阻塞的“迅疾”不同，视网膜静脉阻塞通常起病相对缓和，早期可能只是感觉视物模糊，如同“雾里看花”，但同样潜藏着严重的致盲风险。
　　这是由于静脉回流受阻，导致视网膜出血、水肿及缺血缺氧。患者常感到单眼视力逐渐下降、视物变形或某个区域的视野缺损。
　　出现此类症状，也需立即就医，通过眼底检查、OCT（光学相干断层扫描）等明确诊断，及时干预治疗。
　　三、哪些是高危人群？
　　主要包括：“三高”（高血压、高血糖、高血脂）患者、心血管疾病患者、有动脉硬化的中老年人，以及长期吸烟酗酒、有青光眼病史、凝血功能异常、长期过度用眼和精神压力大的人群。
　　四、预防胜于治疗：
　　高危人群及广大民众在冬季应特别注意：
　　01 稳住“三高”
　　严格控制血压、血糖、血脂，遵医嘱用药并定期监测。
　　02 注意保暖
　　外出时穿戴齐全，尤其护好头颈部的保暖，避免骤然接触寒冷空气。
　　03 充足饮水
　　即使不渴，冬季也应保证每天1500-2000毫升的饮水量，降低血液粘稠度。
　　04 健康生活
　　保持清淡饮食与适度运动，戒烟限酒，作息规律，情绪平稳。
　　05 定期检查
　　高危人群应定期进行眼底及颈动脉等相关检查，主动排查风险。
　　“眼中风”来势汹汹，冬季尤需防范，对于视力突然或逐渐的无痛性下降，务必保持高度警觉，第一时间就医诊治，对于高危人群而言，做好冬季健康管理，就守住了光明的最重要防线！