冬季气温骤降，流感病毒也开始活跃起来。作为急性呼吸道传染病，流感比普通感冒更为来势汹汹——除了咳嗽、流涕等常见症状，还常伴随“一痛、二烧、三乏力”：浑身酸痛、持续高烧、精神不振，令人备受折磨。
    流感主要通过患者或病毒携带者打喷嚏、咳嗽时产生的飞沫传播，传染性极强。其中，甲型H1N1、H3N2型是常见的季节性流感病毒，抗原易变异，传播速度快，冬季正是高发期，大家要格外警惕。
    如果不慎感染，轻症患者建议居家休息，多通风、多喝水、饮食清淡，减少外出以避免传染他人。老人、小孩等高危人群一旦出现症状，建议在48小时内服用抗病毒药物，有助于缓解症状、缩短病程，并预防并发症与家庭内交叉感染。
    预防流感其实不难，做好这几点就够了：
    1. 勤洗手
    使用肥皂和流动水，搓洗不少于20秒；
    2. 注意咳嗽礼仪
    打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，用后及时丢弃并洗手；
    3. 保持良好生活习惯
    规律作息、均衡营养、适量锻炼，增强自身免疫力；
    4. 减少聚集
    流感高发期尽量少去商场、影院等人员密集场所，必要时佩戴口罩；
    5. 常通风
    室内经常开窗，保持空气流通；
    6. 接种疫苗
    每年接种流感疫苗是最经济、有效的预防手段。
    愿大家做好防护，平安健康度过寒冬，远离流感困扰