康复是脑卒中患者功能恢复最重要、最有效的手段，但康复存在最佳黄金期，通常指脑出血或脑梗死发病后的3个月内。

急性期康复

第一阶段是急性期康复（发病1-2周）：在神经内科或神经外科常规治疗的基础上，当患者生命体征稳定（如血压、心率平稳），且神经症状不再加重48-72小时后，即可开始康复介入。

此阶段以床边康复为主，预防卧床并发症，并为后续恢复打下基础。

早期康复

第二阶段是早期康复（1个月以内）：此阶段可从床边康复逐步过渡到康复医学科进行系统训练，重点改善偏瘫侧的肌力、平衡功能、手部精细动作以及日常生活活动能力（如穿衣、进食等），帮助患者尽快恢复部分自理能力。

恢复期康复

第三阶段是恢复期康复（3个月以内）：这一阶段通过强化训练，可进一步提高运动功能、言语能力和整体协调性，为回归家庭和社会做好准备。

需要注意的是，黄金期是相对的——并非超过3个月就停止恢复，而是进展速度会相对放缓。大脑具有终身可塑性（即神经功能重组能力），因此即使超过黄金期，坚持康复仍能持续改善功能，千万不要放弃！

至于康复训练需要持续多久，因人而异：病情较轻者可能经过2-3个月系统训练即可恢复较好功能；病情较重者则需长期坚持，以维持和逐步提升功能。

康复不是短跑，而是马拉松。只要坚持，大脑就会不断适应和进步！