2025年5月31日是第38个世界无烟日，今年活动主题为“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”。

吸烟有害健康

吸烟会使肺癌风险增加10-25倍，85%的肺癌与吸烟直接相关。它会导致血管硬化，增加心梗、中风风险；损伤呼吸系统，引发慢性支气管炎、肺气肿；削弱免疫力，使术后恢复更困难。更可怕的是，二手烟和三手烟同样危害家人健康，尤其对儿童影响更大。

但只要戒烟后，身体就会快速恢复：12小时后血液中一氧化碳水平恢复正常；2周-3个月肺功能改善；1年冠心病风险降低50%；10年肺癌死亡率下降一半！

戒烟不仅是对自己负责，更是对家人的爱。请记住戒烟永远不晚，你的身体会感谢这个决定，让我们为了健康一起对烟草说“不”。